Учусь отстаивать свои границы

Просто хочу поделиться своей ситуацией и спросить совета. Я работаю официантом и в целом мне нравится моя работа, но в последнее время (месяца два примерно) на работе возникают постоянные конфликты и кажется, что наш менеджер почему-то придирается только ко мне. Каждый мой шаг, каждое действие подвергается критике. Я стараюсь выполнять свою работу качественно, но чувствую, что что бы я ни делал, всегда найдется повод для замечания

По натуре я человек неконфликтный. Всегда стараюсь быть вежливым и никогда не говорю ничего плохого о других. Но в последнее время я начал понимать, что нужно как-то отстаивать свои границы. Я стал высказывать свое мнение, объяснять свою позицию, когда чувствую, что ко мне несправедливо относятся, но после таких ситуаций я чувствую себя паршиво. Меня мучает чувство вины, будто я делаю что-то не так. Вот и сейчас я опять задумался над этим, мне как-то даже противно видеть от себя такое поведение, может я слишком остро реагирую?